La sophrologie a un large spectre d’application dans le domaine du développement personnel mais aussi thérapeutique en supplément des suivis médicaux ou psychologiques.

Ses bienfaits vont répondre entre autres applications à :

–  la  gestion du sommeil, du stress, de la fatigue

–  le développement de la motivation, la concentration, la confiance en soi

–  la gestion des émotions

–  la gestion de la douleur

–  la gestion des phobies et addictions

–  l‘ accompagnements  des troubles alimentaires

–  l’accompagnement des traitements médicaux

–  la préparation mentale aux événements (examen s scolaires et universitaires, examens médicaux, permis de conduire, compétitions sportives, grossesses, changement de vie …)

–  qualité de vie au travail.

Riche et complète la méthode vous accompagne dans vos dimensions physiques, émotionnelles et mentales.

Engagement et entrainement sont nécessaires, pour que la sophrologie agisse et que vous deveniez autonomes.

La sophrologie n’est pas de la magie mais je vous proposerai des outils pour révéler vos richesses intérieures.

Tous publics des enfants aux seniors ainsi que les entreprises et les institutions.

Les accompagnements personnalisés permettent toute l’adaptation nécessaire.

Une séance dure environ une heure, compter 1h30 pour la première séance individuelle.
Chaque séance comprend un temps d’écoute et d’échange, un temps de pratique d’exercices psychocorporel puis à nouveau un partage et une libre expression des ressentis.
Je reçois sur Rendez-vous à mon cabinet, et me déplace à votre domicile, dans les structures et entreprises ou en téléconsultations à distance.
Séances du lundi au vendredi au cabinet de St jean, le samedi au cabinet de l’Union.